Postural Ball

Le Postural ball est une pratique qui consiste en une alternance de postures et de courtes périodes de relaxation.

EffectuĂ©s avec un gros ballon, ces exercices stimulent nos facultĂ©s d'Ă©quilibre et de coordination. Ils exigent une concentration sans failles et un engagement musculaire consĂ©quent. 

Adaptable à tous types de pratiquant, le postural ball prévient les problématiques ostéo-articulaires. Il sollicite les muscles profonds ainsi que les chaînes musculaires, permettant ainsi de préparer notre corps à toutes formes d'exigence.

C'est une discipline à part entière qui peut, également, constituer un parfait complément dans le cadre d'une autre activité sportive.