Se remettre en forme

Y a-t-il de plus beau projet que de vouloir retrouver la forme ? De pouvoir bouger Ă  nouveau avec aisance et sans essoufflement. De gravir les escaliers 2 par 2 sans avoir besoin d'une petite pause Ă  chaque palier...

ĂŠtre en forme, c'est se sentir bien dans sa vie, prĂŞt Ă  affronter les Ă©preuves qui la jalonnent.

C'est apprendre Ă  aimer son corps en redĂ©couvrant tous les trĂ©sors qu'il recèle. 

Nous utilisons des techniques de mobilité alliant la concentration, l'exigence et la prise de conscience des zones d'engagement et de relâchement.

Culture physique, Pilates, postural ball, Yoga, mobilités et stretching constituent la base de notre enseignement.