Se remettre en forme

Y a-t-il de plus beau projet que de vouloir retrouver la forme ? De pouvoir bouger à nouveau avec aisance et sans essoufflement. De gravir les escaliers 2 par 2 sans avoir besoin d'une petite pause à chaque palier...

Être en forme, c'est se sentir bien dans sa vie, prêt à affronter les épreuves qui la jalonnent.

C'est apprendre √† aimer son corps en red√©couvrant tous les tr√©sors qu'il rec√®le. 

Nous utilisons des techniques de mobilit√© alliant la concentration, l'exigence et la prise de conscience des zones d'engagement et de rel√Ęchement.

Culture physique, Pilates, postural ball, Yoga, mobilités et stretching constituent la base de notre enseignement.